bold run

ebook 8 SEMANAS - CORRIDA

Seja você iniciante ou já acostumado com os treinos, o programa de corrida da Bold foi feito para transformar seu condicionamento físico em apenas 8 semanas. Com uma progressão inteligente, treinos estruturados e foco no seu ritmo, você vai ganhar resistência, melhorar seu desempenho e criar uma rotina consistente — tudo no seu tempo.

Prepare-se para cruzar sua próxima linha de chegada com mais confiança, energia e atitude Bold. Vamos nessa?